こんにちは～！
今日は、自営業とストレスについて書いてみます！
最近、「自分で事業を始めてストレスから逃れよう！」みたいな広告をよく目にしますが、実際はどうなのでしょうか？
また、自営業を数年している私なりのストレスとの付き合い方についても書いてみたいと思います。
それでは、どうぞ～！
自営業はストレス感じるの？
最近やたらと、「自営業（フリーランス）になって自由にストレスなく生きよう！」みたいな広告（？）やYouTubeを目にします。
私もそう思っていました。
学生時代やサラリーマン時代に。
自営業は、人付き合いや残業から逃れることができ、
ストレスとは無縁だと！！！
しかし、もちろんそんなことはないんですよねー
そんな風に考えていたなんて、なんて想像力が欠如していたのでしょうか（笑）
「自由に！」、「ストレスなく！」なんて考えが甘い甘い（笑）
確かに、自分で事業を立ち上げることで、自由に働けるかも知れません。
勤務先での面倒くさい人付き合いや残業からは逃れることはできるかも知れません。
しかし、自営業になったらなったで、また別なものがストレスになります。
例えば、仕事が来ないとか仕事がなくなるかもという不安なんかで頻繁に胃を痛めます。
その対策をするために、新たな人付き合いや営業時間外の活動が求められるようになり、ストレスMAXです。
人を雇ったら、人の人生まで背負うことになるので責任が増すことで、更にストレスです。
私だって毎日ストレスと闘っていますよ～！
自営業のストレスとの付き合い方
どんな働き方をしていたってストレスは感じるでしょう。
なら、ストレスとの付き合い方が大切です。
私なりのストレス発散方法＋ストレスを抑える方法は、月並みですが
運動と働き方の工夫です。
自営業を始めてから、サラリーマン時代に比べて勤務時間を多少調整できるようになったので、スポーツのスクールに通い始めました。
私の仕事がデスクワークがメインの仕事のためか、思っていたよりもスポーツでストレス発散できているようです。
毎回、運動後にはスッキリした気持ちになれます。
もちろん、仕事の都合でスクールに行けないときもありますが＾＾；
そういうときはストレスMAXです（笑）
働き方の工夫についてですが、やはりサラリーマンよりは自営業の方が働き方についても融通が利くのでちょっとした工夫をすることができます。
私の場合は、ラジオを聞きながら事務仕事をやったり、スケジュール調整して外に出たいときに外の仕事をします。
休憩だって好きなタイミングで取ることができるので、お気に入りのコーヒーメーカーを使って、一日に何度もコーヒーブレイクしています（笑）
自営業を始めた当初は、視野も狭く、根を詰めて仕事をしていたので、ストレスやばかったです。
体中に不調が出ていました。
しかし、あと何十年も働かなきゃいけないことを考えると、身体が保たないと思い、今のような働き方・生活をするようになりました。
やっぱり、忙しいときはしんどいですが開業したての時よりはだいぶ楽です。
自分で事業を始めたら、メンタルと身体を第１に考えて頑張らないといけないですね！
サラリーマン？自営業？
サラリーマン時代と自営業の今のどちらが良いかと聞かれたら、断然
自営業の今が良いと答えます。
自営業になったから、「自由！ストレスフリー！」なんてことは全然ないですが、会社組織に身を置いていたときに比べたら遥かに楽しいです。
ただ、皆さん全員に自営業になることはお勧めしません。
自営業になった今だから分かる苦労がたくさんあります。
脱サラを考えている方は、よく調べて、考えてから決断するようにして下さいね！
決して、「自分で事業を始めてストレスから逃れよう！」みたいなのを鵜吞みにしないようにして下さい。
サラリーマンはサラリーマン特有の、自営業は自営業特有の苦労・ストレスがあります。
ストレスからは逃れられませんね。
ストレスとうまく付き合っていく自分なりの方法を見つけましょう！
今日はこれで終わります！
↓「筋トレが最強のソリューションである」の作者がストレスとの付き合い方について書いた本です。
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